2026年2日目。
昨日、「目標やテーマはこっそり持っておくタイプ」だなんて言っていたわたしですが、
いきなりひっくり返します。
これは、ラベルとして貼っていたほうが続きそうな気がする。
それはー
“ラジオ体操を毎日続ける人“
2025年にやり残したことの一つが、運動。
嫌いじゃないんですけど、続かないことの一つなんです。
わたしは好奇心旺盛な飽き性。
その中で細々と残るものもあるけれど、
運動はどれも続かないので困っています。
ピラティスに興味があるけれど、
『身体が硬すぎる』
『合ってるのかわからない』
と、一人じゃどうも続かない。
教室に通うことも視野に入れているものの、
何年か前にパーソナルトレーニングに通ったときも、
そんなに続かなかったことを考えると…希望的観測すぎる。
しかし、時間は日々流れていく…
そうだ。
ハードルあげすぎないで、小さいことからコツコツと。
頭に浮かんだのがみんな大好き！？ラジオ体操。
第2までやっていきましょう！
保育の学校で、しっかりみっちり授業を受けた過去から、
ラジオ体操には自信があります！！！
…嘘です。
20年以上も前のことで、教えてもらった記憶だけ。
注意点はなんにも覚えていないですが、
ありがとう体育！
保育じゃなくても、人生で何度も何度もやる機会があったおかげで、身体には染み付いていました。
細かいことは覚えてないので、なるべく大きな動作で一生懸命ラジオ体操をしています。
まだ2日目だけど…。
昨日のラジオ体操では、第1の半分くらいですでに肩に違和感を感じました。
ただただ自分が重い…。
これが43歳・運動ゼロの身体かーーーーー！！！
ということで、2日目も第2まで身体の隅々まで使っているつもりになって、
（多分思っているより動けていない。鏡欲しい。）
元気にラジオ体操をしました。
はぁはぁしました。
あとは歩かなきゃなぁ。
みなさん1日何歩くらい歩けているんだろう？
みなさんもラジオ体操やりませんか？
わたしはまず、息があがらないことを目標にします。
